Unterstützende Eigenschaften von Vitamin B4

Cholin ( Vitamin B4 ) hat eine Reihe von wichtigen Funktionen im Körper:


➡️ Es ist an der Produktion von Lecithin beteiligt, einem Phospholipid, das für die reibungslose Funktionieren des Nervensystems notwendig sind und reguliert die Leberfunktion;
➡️ Es beteiligt sich an der Regulierung des Lipidstoffwechsels;
➡️ Es reguliert die Funktion des Atmungssystems;
➡️ Es reguliert die Arbeit des Kreislaufsystems und ist an der Kontrolle der Muskelfunktion beteiligt;
➡️ Es unterstützt die Bildung von Myelinscheiden, die die Nerven schützen;
➡️ Es beteiligt sich an der Schaffung und Aufrechterhaltung der richtigen Zellstruktur;


➡️ Es beteiligt sich an der Bildung von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der notwendig ist, um die Arbeit des Gehirns zu regulieren;
➡️ Es kann das Risiko, an Krebs zu erkranken, reduzieren.
➡️ Eine cholinreiche Ernährung kann auch das Risiko von der Demenz senken.

 

Quelle: David Ekwe-Ebobisse


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